0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Трифала — инструкция по применению и полезные свойства

Содержание

Трифала — что это и как её принимать?

Трифала — лекарство, применяемое в традиционной народной индийской медицине — аюрведа. О пользе продукта до сих пор ведутся споры. Трипхала — что это и как принимать ее правильно?

Что такое трифала?

Трифала — порошок с лечебными свойствами, которым лечат болезни внутренних органов и укрепляют иммунитет. Название препарата переводится как «три фрукта», что частично описывает его происхождение.

В трифале содержатся:

  1. Амалаки — индийский крыжовник, известный миру более 3 000 лет. Отличается богатством антиоксидантов и положительным действие на органы зрения и внутренние органы. Входит в одного из самых известных лечебных средств аюрведы — чаванпраш.
  2. Бибхитаки — вид миробаланового дерева, популярное растительное средство среди индусов. Обладает свойствами, благоприятно влияющими на зрение, кожу и волосы.
  3. Харитаки — гималайское вечно зеленое дерево, плоды которого внешне напоминают желуди. Харитаки выводит из организма токсины, благоприятно воздействует на органы дыхательной системы и ЖКТ.

По убеждениям аюрведа, трифала оказывает благоприятное воздействие на все три доши: ватту, питту и капху.
Встречается под названиями трифала, трипхала, triphala, трифала чаще выпускается в форме порошка, таблеток и капсул, но также встречается в виде масляных вытяжек, сиропов, отваров.
Средство имеет коричневатый оттенок и горький, слегка вяжущий, привкус.

Виды трифалы и ее состав

Препарат трифала бывает нескольких видов, которые по большей части отличаются формой выпуска и технологиями производства.

Трифала Грита

Это масляная форма трифала/трипхала. Изготавливается трифала гритама путем вываривания растительной части препарата в сливочном масле.

Трифала Чурна

Так называется порошкообразная трифала. Triphala churna — наиболее распространенная форма лекарства. В отличие от других форм продукта (капсулы, настойки, таблетки), для приготовления такой трифалы не требуются дополнительные компоненты, поэтому чурна считается самым натуральным видом тррифалы.

Приготовить такой порошок можно и в домашних условиях. Для этого необходимо купить высушенные амалаки, бибхитаки и харитаки. Все ингредиенты нужно ступкой измельчить в порошок и смешать в соотношении:

  • харитаки — 1 часть;
  • амалаки — 2 части;
  • бибхитаки — 4 части.

Трифала Ришта

Препарат такого вида производится из сока или отвара сырья трифалы. Полученную жидкость смешивают с сахаром и подвергают брожению.

Трифала Гуггул

Triphala guggulu — трифала в таблетках. Растительный препарат смешивается со смолой гуггула и с перцем пиппали длинный — так изготавливается таблетки трифала guggul.

Польза и вред для организма

Широкое применение трифала для здоровья обусловлено богатством ее положительных свойств. Составляющие трифалы — три индийских фрукта богаты витаминами и другими полезными веществами. Комплексное действие этих растительных продуктов оказывает общеоздоравливающее действие на весь организм.

  • Стабилизация работы ЖКТ
    Трифала (triphala) снижает кислотность в желудке и справляется с запорами. Кроме этого, препарат борется со вздутием живота и диареей.
  • Очищение от токсинов
    Регулярное употребление коктейля из порошка трифала, корня имбиря и лимонного сока даст эффект детокса, что приведет к очищению организма.
  • Лечение глаз
    Применение препарата избавит от глазных инфекций и улучшит зрение.
  • Улучшение кровообращения
    Индийское средство благоприятно влияет на циркуляцию крови в сосудах. Его регулярное применение повысит уровень гемоглобина.
  • Укрепление иммунитета
    Трифала богата витаминами и антиоксидантами, что при приеме средства благоприятно сказывается на иммунной системе. Улучшение обмена веществ на клеточном уровне замедляет процессы старения организма.
  • Устранение неприятного запаха изо рта
    Полоскание ротовой полости отварами из трифалы избавят от неприятного запаха и придадут свежести дыханию.
  • Снятие воспаления
    При правильном применении лекарства можно снизить воспалительные процессы внутри организма.
  • Лечение морской болезни
    Трифала может стать спасением для тех, кто тяжело переносит поездку в транспорте и страдает от укачивания. Продукт снимет головокружение и устранит тошноту.
  • Снижение лишнего веса
    Трифла используют как препарат для похудения. Активная циркуляция крови влияет на процесс сжигания жировых клеток. А эффект детоксикации очистит и оздоровит тело. Для это можно втирать в проблемные места масло трифалы.
  • Восстановление цикла
    Препарат медицины аюрведа может посодействовать нормализации менструального цикла и снятию боли внизу живота.
  • Обезболивание и снижение ломоты в костях
    Противовоспалительные свойства трифалы применимы при заболеваниях костно-мышечных и соединительных тканей. Использование продукта также снижает боль и ломоту.
  • Устранение перхоти
    Используя масло трифалы можно напитать и смягчить кожу головы. Это избавит от шелушения, зуда и ощущения сухости.
  • Заживление
    Снятие воспаления и обеззараживание ран и порезов способствует их скорому затягиванию.
  • Уход за кожей
    Насыщенность продукта питательными веществами, витаминами и другими полезными компонентами поможет сделать кожу мягкой и гладкой. Для ухода за кожей лучше использовать масло трифалы.
  • Лечение раздражения
    Уменьшение зуда и снятие воспаленности с раздраженных участков — свойства, которыми обладает трифала. Эти действия подойдут для лечения такого заболевания, как экзема.
  • Устранение прыщей
    Комплекс противовоспалительного и противомикробного действий эффективен для лечения акне.
  • Избавление от темных кругов
    Масло трифалы, нанесенное в небольших количествах на область вокруг глаз, устранит следы усталости и сделает синяки менее заметными.
  • Ускорение роста волос
    Хорошее кровообращение и питание кожи головы стимулируют быстрый рост здоровых волос. Втирая масло трифалы в корни волос и нанося его на всю длину прядей можно заметить положительные изменения их состояния.
  • Нормализация артериального давления
    Снижение уровня холестерина в крови и улучшение кровообращения влияют на стабилизацию давления в артериях.
  • Предупреждение бактериальных и вирусных инфекций
    Укрепляя трифалой иммунную системы можно предотвратить появление простудных заболеваний.
  • Антираковое действие
    Особы свойства трифалы традиционной медицины аюрведа предупреждают развитие онкологических заболеваний.
  • Облегчение симптомов диабета.
    Свойства, способствующие лучшему усвоению инсулина, благоприятно влияют на общее состояние людей, страдающих от сахарного диабета.
Читать еще:  Листья малины: лечебные свойства и противопоказания, как собрать и высушить

Противопоказания

Трифалу можно давать и детям как для поднятия иммунитета, так и для лечения разного рода воспалений. Однако делать это нужно с осторожностью и исключительно после консультации у специалиста.

Отрицательное воздействие трифалы на организм — редкое явление. Как правило, оно связано с неправильным применением природного медикамента. После приема продукта можно столкнуться с тошнотой, повышенным газообразованием и метеоризмом, диареей, головной болью и сыпью — это побочные эффекты детоксикации.

Чтобы не навредить своему здоровью, не следует пренебрегать изучением противопоказаний, к которым относятся:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • плохая свертываемость крови.

Несмотря на все полезные свойства продукта, его действия не достаточно для лечения серьезных заболеваний организма.

Как принимать трифалу?

Трифала принимается внутрь разными способами, которые зависят как от формы выпуска, так и от метода приготовления.

Заваривание

Это самый распространенный вариант приготовления порошка трифала, инструкция по применению описана ниже.

Для напитка понадобятся:

  • трифала в порошке — 0,5 ч. л.;
  • горячая вода — 1 стакан.

Тщательно перемешать и оставить остывать на 20 минут, после чего выпить.
Пить чай из аюрведческого средства следует утром натощак за 30 минут до еды, либо вечером перед сном, но не раньше чем через 2 часа после ужина.
В случае применения напитка при запорах объем порошка рекомендуется увеличить до 2 ч. л.
Осадок на чае заваривается повторно для следующего приема.

Справка!

Принимая трифалу утром следует учитывать, что эффект послабления может настигнуть в течение дня.

Таблетки и капсулы

Инструкция по применению продукта в таком виде выглядит следующим образом: принимать таблетки трифалы в количестве 2 шт. в то же время, что и порошок трифалы. Для дорог более удобны капсулы и таблетки.

В виде настоек

Для приема трифалы в таком виде 30 мл спиртовой жидкости смешивают с 3 ст. л. воды. Раствор употребляют до 3 раз в сутки.

Добавление в чай

Если в чистом виде употреблять трифалу не хочется, ее можно добавить в чай и подсластить напиток медом.

Минимальный срок профилактического курса трифалы — не менее 50 дней.

Использовать трифалу можно не только для приема внутрь. Препарат можно добавлять в домашние маски и крема для лица, тела и волос.

Обратите внимание!

Единственный достоверный источник информации о препарате трифала — инструкция по его применению.

Популярные бренды

Трифала часто бывает компонентом бад. Многие производители также выпускают ее в чистом виде. В любом варианте трифала не теряет своих полезных свойств.

Ниже список основных производителей:

  • Dabur.
    Производитель dabur triphala churna выпускает лечебный порошок для похудения и повышения потенции.
  • Organic India.
    Этот бренд производит трифалу с чистым составом, для создания которой используются сертифицированные органические травы.
  • Planetary Herbals
    Трифала, трипхала, triphala от этого производителя — проверенный и надежный препарат. С его помощью можно безопасно очистить организм от токсинов.
  • Himalaya
    Это еще один бренд, занимающийся выпуском порошка трифала, triphala himalaya — продукт, созданный индийской компанией из натурального сырья. Эта компания имеет долгую история, которая берет начало еще в первой половине прошлого века. Правильное использование triphala himalaya не навредит здоровью, а поможет укрепить иммунитет и справиться со многими недугами.
  • Gaia Herbs
    Бад от производителя Gaia Herbs производится по традиционной аюрведческой формуле. Лекарство этого бренда также заслуживает внимания.
  • Nature’s Way
    Бренд, лекарственные средства которого популярны во многих странах мира. Производство трифалы проводится по всем установленным стандартам.
  • Самхита
    Самый популярный продукт этого производителя — трифала гуггул. Средство пользуется большим спросом и не имеет нареканий.

Приобрести бад можно в аптеках или через официальные магазины брендов.

Рекомендации

Все полезные свойства трифалы позволяют рекомендовать ее для профилактики и решения следующих проблем организма:

  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • иммунодефицит;
  • стрессы;
  • бессонница;
  • избыточный вес;
  • глазные инфекции;
  • снижение зрения;
  • пониженное либидо;
  • пониженное или повышенное артериальное давление;
  • низкий уровень гемоглобина;
  • плохая память;
  • заболевания кожных покровов.

Перед покупкой товара обязательно должны быть проверены его состав и срок годности.

Инструкция по применению препарата Трифала

Препарат Трифала (Triphala) в основном применяют в аюрведической медицине. Его целебные действия отражаются практически на всех системах организма. Ознакомиться с полезными свойствами этого средства можно, прочитав инструкцию по применению Трифалы.

Состав

Triphala – смесь трех плодов, произрастающих в Индии. В совокупности они производят комплексное воздействие.

  1. Харитаки. Главный компонент лекарства Трифала, используется в лечении многих болезней. Основное воздействие растения – противовоспалительное и антиоксидантное. Эффект обеспечивается благодаря содержащимся в нем терпенам, полифенолам и флавоноидам.
  2. Амалаки или индийский крыжовник. Источник витамина C, аминокислот, фенолов, танинов, минералов, рутина, эмбриола и др. Плоды растения обладают вяжущим и антиоксидантным действием, используются в профилактике рака.
  3. Бибхитаки. Плоды этого дерева преимущественно применяют для лечения бактериальных и вирусных инфекций. В составе содержатся антиоксиданты, танины, кислоты, флавоны и лигнаны.

Есть в фитопрепарате и важные биологически активные компоненты, а именно кверцетин, лютеолин, сапонины и антрахиноны. Но большую часть биохимического состава занимают полифенолы (около 38%) и танины (35%). Благодаря содержанию этих компонентов препарат riphala является сильным антиоксидантом.

Внимание! Кверцетин – вещество, продлевающее годы жизни.

Польза

Лечебных свойств у препарата много, поэтому мы перечислим главные.

  • Добавка нормализует уровень сахара в крови, улучшает кровообращение, состояние сосудов;
  • предупреждает риск болезней сердца;
  • обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действиями;
  • нормализует стул, обменные процессы;
  • улучшает пищеварение, функционирование головного мозга;
  • укрепляет иммунитет;
  • тормозит развитие аллергических реакций;
  • избавляет от слабости, повышает работоспособность;
  • очищает организм от токсинов, радиоактивных веществ;
  • выводит паразитов из кишечника;
  • растворяет камни;
  • останавливает рост раковых клеток и уничтожает их.

Фитопрепарат производит также омолаживающий эффект. После начала его приема улучшается состояние кожи и волос, уменьшается масса тела. Воздействует он и на половую систему, – улучшает репродуктивную функцию у мужчин и женщин.

Более подробно о препарате Трифала рассказывается в видео:

Показания к приему

Для профилактики или лечения заболеваний рекомендуется применять препарат Трифала в порошке. Эта форма выпуска также укрепляет организм при сахарном диабете, снижает вес и улучшает внешний вид. Можно порошок принимать и детям старше 8 лет, которые часто болеют или страдают авитаминозом.

Читать еще:  7 подходов к тому, как ускорить метаболизм без вреда здоровью

Показан препарат и при отсутствии желчного пузыря. Он нормализует функционирование печени, поджелудочной железы и пищеварительного тракта. Главное – проконсультироваться с лечащим врачом и правильно скорректировать дозу.

Для укрепления иммунитета

Добавка показана при хронической усталости, бессоннице, частых ОРВИ, авитаминозе, состоянии иммунодефицита. Она облегчает самочувствие после перенесенной операции, химиотерапии или облучения, способствует быстрому восстановлению.

Внимание! БАД можно применять при варикозе, геморрое или тромбозе.

Проблемы с ЖКТ

Согласно аюрведической медицине индийский препарат нормализует пищеварение, подходит для очищения от паразитов, а также применяется для лечения таких заболеваний ЖКТ:

  • язвенная болезнь, гастрит;
  • повышенная кислотность желудка;
  • запор;
  • диарея (если принимать высокие дозы порошка);
  • дисбактериоз кишечника;
  • глистные инвазии;
  • колит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • отравление токсинам.

Примечание! При диарее или хроническом запоре добавку Трифала рекомендуется пить совместно с пробиотиками.

Диабет

Добавку подходит диабетикам. Она способствует секреции инсулина поджелудочной железой, снижает уровень сахара в крови.

Гинекологические проблемы

Добавка уменьшает воспаление, останавливает рост опухолей, нормализует микрофлору, восстанавливает гормональный баланс и психоэмоциональное состояние женщины. Способствует она и зачатию, помогает избавиться от большинства гинекологических проблем:

  • фиброма;
  • эндометриоз;
  • эндометрит;
  • воспаление придатков;
  • эрозия шейки матки;
  • бесплодие;
  • нарушение менструального цикла.

Внимание! Лекарственное средство не рекомендуется принимать женщинам, страдающим маточными кровотечениями, так как оно разжижает кровь.

Камни в желчном пузыре

При заболеваниях печени, селезенки и желчного пузыря рекомендуется принимать препарат Трифала в порошке. Он уменьшает воспаление, а также растворяет и выводит камни.

Infanta

Используемая уже более 2000 лет, трифала является одним из основных продуктов аюрведической медицины. В Индии она считается величайшим и наиболее универсальным из всех растительных составов. Что такое трифала или трифала чурна? Это традиционная травяная формула, приготовленная из сухого порошка из трех разных фруктов. Название происходит от сочетания санскритских слов «три», означающих три, «пхала» означает «фрукт» и «чурча», что означает порошок. В чем же польза трифалы для организма человека?

Трифала содержит галловую кислоту, эллаговую кислоту и хебулиновую кислоту, которые являются сильными антиоксидантами. Она также содержит флавоноиды и полифенолы, обладающими антибактериальными, противовоспалительными и антидиарейными способностями.

Предполагаемое использование трифалы включает естественное лечение рака, инфекций, желудочно-кишечных заболеваний, воспаления, высокого уровня холестерина. А также нарушения иммунной системы и даже рака. Когда вы рассматриваете три плода по отдельности или трифалу в целом, преимущества действительно кажутся бесконечными. Однако позвольте рассказать о некоторых из основных причин, по которым вы можете рассмотреть возможность добавления этого древнего лекарства в свой арсенал.

Что такое Трифала?

Трифала получена из следующих трех фруктов: амла, харитаки и бибхитаки. Высушенный порошок из этих трех лекарственных растений смешивают в равных частях для получения правильного порошка трифалы (или чурна). Каждый из этих фруктов имеет лекарственную ценность сам по себе. Поэтому объединение их трех в трифалу может дать все индивидуальные преимущества и даже больше!

Амла (Emblica officinalis) также широко известна как индийский крыжовник. Она была одним из самых ценных омолаживающих средств Аюрведы на протяжении веков. Плод очень богат витамином С и используется отдельно или в сочетании с другими растениями для лечения простуды и лихорадки. А также как мочегонное, пищеварительное, слабительное, тонизирующее средство для печени, общеукрепляющее и противовоспалительное средство. Хотя он полезен для всех дош, считается, что он особенно эффективен для уравновешивания питты доши.

Харитаки или Харада (Terminalia chebula) также называют тибетским «королем медицины». Харитаки широко используется в традиционной медицине Индии и Ирана для лечения различных проблем со здоровьем. Включая запоры, деменцию и диабет. Это также противовоспалительное и успокаивающее для доша Вата.

Бибхитаки (Terminalia bellirica) является еще одним мощным древним омолаживающим средством с детоксифицирующими свойствами. Он широко используется в традиционной индийской аюрведической медицине для лечения диабета, высокого кровяного давления и ревматизма. Исследования даже показали, что экстракт этого фрукта может ингибировать прогрессирование атеросклеротических бляшек. Этот фрукт, как известно, приносит пользу доше, известной как капха.

Некоторые препараты трифалы также включают гуггулу, смолу древесной камеди, для дополнительных терапевтических результатов.

Полезные свойства трифалы для здоровья человека

1.Польза трифалы для организма человека – борется с раком

В исследовании 2015 года рассматривались антипролиферативные (останавливающие рост раковых клеток) и проапоптотические (стимулирующие запрограммированную гибель раковых клеток) эффекты трифалы на раковые клетки толстой кишки. А также стволовые клетки рака толстой кишки человека. Они обнаружили, что метанольный экстракт трифалы содержит различные фенольные соединения, включая нарингин, кверцетин, гомоориентин и изорамнетин.

Они обнаружили, что экстракт трифалы действительно способен подавлять распространение и вызывать гибель стволовых клеток рака толстой кишки человека. Это делает ее достойным дальнейшего исследования в качестве естественного противоопухолевого средства.

В научных исследованиях было показано, что галловая кислота в трифале обладает многообещающей противоопухолевой активностью. Особенно когда речь идет о раковых клетках простаты. Согласно исследованию 2014 года, полоскание рта трифалой может помочь обратить вспять вызванные табаком предраковые поражения. Исследования также показали, что она обладает способностью убивать опухолевые клетки, но щадить нормальные клетки. Это делает ее очень перспективной в качестве потенциального противоопухолевого препарата.

Поэтому целесообразно включать эту травяную композицию в состав противораковой диеты.

2.Польза трифалы для организма человека — натуральное слабительное, очищающее средство для толстой кишки и возможный помощник при колите

Натуральные слабительные, такие как трифала, как правило, мягче, чем безрецептурные слабительные. Они питают пищеварительный тракт и помогают производить регулярные движения кишечника. Трифала может помочь естественным образом очистить толстую кишку. Регулярные испражнения важны для удаления бактерий, детоксикации тяжелых металлов и выведения из организма лишних жирных кислот.

Очищение кишечника также может положительно повлиять на нервную систему. Поэтому может помочь при таких симптомах, как усталость и беспокойство. Когда дело доходит до процесса элиминации, амла поддерживает восстановление кишечника. Харитаки укрепляют кишечные мышцы для более эффективного сокращения, когда кишечник должен двигаться. А бибхитаки удаляет старую слизь от стены.

Исследование 2011 года показало, что многоцелевой препарат в форме порошка, содержащий шелуху изабгола, экстракт сенны и экстракт трифалы, является эффективным, безопасным и не вызывающим привыкания растительным слабительным препаратом для лечения запоров. Результаты другого исследования показали, что трифала (300 мг/кг) имеет значительный и надежный эффект в снижении колита у крыс. Они подтверждают положительное влияние на колит с его обильным присутствием флавоноидов и высокой антиоксидантной активностью.

Читать еще:  Польза черной редьки вред для здоровья, как приготовить чтобы не было вреда

3.Польза трифалы для организма человека — снижение веса

Нет недостатка в статьях о потере веса с помощью трифалы. Но может ли трифала действительно помочь с потерей веса или это просто обман? Поскольку трифала способга стимулировать регулярные движения кишечника, имеет смысл, что она может помочь в регулировании веса. И исследования доказывают способность трифалы бороться с ожирением.

В одном из исследований 2012 года изучалось влияние трифалы и входящих в ее состав фруктов на вызванное диетой ожирение. А также другие симптомы синдрома висцерального ожирения у мышей. Мышей кормили жирной пищей в течение 10 недель. Некоторым из этих мышей была добавлена ​​диета с растительными препаратами трифалы или ее компонентов. Мыши, которым давали трифалу или ее составные фруктовые экстракты, имели значительное снижение массы тела. А также процентного содержания жира в организме. Лечение трифалой также обратило вспять патологические изменения в ткани печени.

Исследования людей, страдающих ожирением, дали аналогичные результаты. В одном недавнем исследовании рассматривались тучные мужчины и женщины в возрасте от 16 до 60 лет. В течение 12 недель испытуемым случайным образом назначали либо пять граммов трифалы, либо плацебо два раза в день. В группе с трифалой наблюдалось значительно большее снижение веса. А также окружности талии и бедер по сравнению с группой плацебо. Трифала обладает антиоксидантной способностью очищать от свободных радикалов и антигиперлипидемией. Это положительно влияет на метаболическое здоровье и препятствует ожирению.

4.Польза трифалы для организма человека — понижает уровень холестерина

Холестерин — это природное вещество, вырабатываемое печенью и необходимое организму для нормальной работы клеток, нервов и гормонов. В результате холестерин действительно важен в здоровых количествах, однако когда он слишком высок, он может быть проблематичным.

Холестерин может соединяться с жиром, кальцием и другими веществами в крови, образуя бляшки. Затем бляшки медленно накапливается и затвердевает в артериях, заставляя их сужаться. Это накопление бляшек — заболевание, называемое атеросклерозом, может привести к сердечным заболеваниям, инфаркту и инсульту.

Трифала может снизить уровень холестерина и артериальных бляшек. Исследование, опубликованное в Журнале Фармацевтического общества Японии, показало, что

Исследователи также показали, что один из трех его плодов, бибхитаки, ингибирует прогрессирование атеросклеротических бляшек.

5.Польза трифалы для организма человека – как противовоспалительное и противоартритное средство

Высокое содержание антиоксидантов и полифенолов в трифале делает ее отличным противовоспалительным средством. Почти каждая болезнь связана с определенной степенью воспаления. Артрит определенно является воспалительным заболеванием. Это воспаление одного или нескольких суставов, которое вызывает боль и скованность, которые могут ухудшаться с возрастом.

В диете при артрите разумный естественный подход должен включать потребление противовоспалительных продуктов и добавок. Большинство исследований проводилось на животных, но результаты показывают, что трифала может быть полезным естественным средством для людей, страдающих артритом. Одно исследование показало, что оно улучшило разрушение костей и хрящей при ревматоидном артрите.

Интересные факты о трифале

  • Упоминания об использовании трифалы можно найти в Сушрут Самхите, которая датируется 1500 годом до нашей эры. Таким образом, трифала является одним из самых долго используемых растительных средств в мире.
  • В Индии говорят: «Нет матери? Не волнуйтесь, пока у вас трифала». Индийцы считают, что она может заботиться о внутренних органах, как мать заботится о своих детях.
  • Трифала содержит пять из шести вкусов, признанных в аюрведе (сладкий, кислый, горький, острый и вяжущий). Не хватает только соленого вкуса.
  • Каждый из трех плодов трифалы соответствует одной из трех дош индийской аюрведической медицины.
  • Говорят, что Амла, один из трех плодов трифалы, содержит в 20 раз больше витамина С, чем в апельсине.
  • Трифалу также можно наносить местно на кожу, чтобы ускорить заживление синяков и солнечных ожогов.
  • Трифала традиционно используется как тонизирующее средство при мытье волос и глаз.

Как использовать трифалу

Трифала должна быть доступна в магазине здорового питания, или же ее можно легко приобрести в интернете. Она выпускается в форме добавки в виде порошка, капсул, таблеток или жидкого экстракта.

Трифала обычно принимается на голодный желудок и может поступать в организм несколькими различными способами. Порошок можно использовать для приготовления чая, добавив пол чайной ложки порошка в чашку с горячей водой. Хорошо перемешайте и подождите, пока он остынет. Вы также можете смешать порошок с медом или топленым маслом перед едой. Таблетки и капсулы обычно принимают один или два раза в день перед едой. Жидкие добавки обычно предлагают принимать по 30 капель с водой или соком 1–3 раза в день.

В качестве пищеварительного тонизирующего и слабительного средства трифалу лучше всего принимать вечером. Примерно через два часа после еды и, по крайней мере, за 30 минут до сна. Независимо от того, покупаете ли вы порошок, капсулы или таблетки, инструкции по дозировке должны быть указаны на упаковке. Как правило, большая доза оказывает более слабительное действие. В то время как меньшая доза имеет тенденцию постепенно очищать кровь.

Перед началом приема, если вы неуверенные, проконсультируйтесь с врачом о дозировке препарата. Трифала не вызывает привыкания и может приниматься в течение длительных периодов времени. Тем не менее, рекомендуется каждые 10 недель прекращать прием препарата на две-три недели. Чтобы дать организму отдых и сохранить эффективность лекарства.

В случае, если вы приняли решение принимать препараты трифала, рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

Риски и побочные эффекты

Трифала может вызвать желудочно-кишечные побочные эффекты. Когда вы впервые начнете принимать ее, побочные эффекты могут включать увеличение кишечного газа из-за возможного очищающего и детоксикационного воздействия на желудочно-кишечный тракт. Если после приема появляется жидкий стул или диарея, это указывает на то, что вы принимаете слишком высокую дозу. А, следовательно, следует уменьшить ее.

Если вы используете трифалу в качестве слабительного средства, то следует убедиться, что у отсутствуют признаки обезвоживания. Это мышечная слабость, головокружение или сильная жажда. Прекратите использование трифалы, если у вас есть симптомы обезвоживания.

Люди должны принимать препараты, разжижающие кровь, осторожно. Не рекомендуется для беременных или кормящих женщин или детей. Она также не должен использоваться в случаях диареи или дизентерии.

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства или добавки, проконсультируйтесь с врачом. Необходимо убедиться, что трифала является приемлемым растительным лекарственным средством для вас.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector